ニュースについて思うこと

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2025/05/10 08:22 |

第４８話　森林浴の勧め

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第４８話　森林浴の勧め　森の中を歩くと、新鮮な空気と葉のこすれ合う音、鳥のさえずりや川の流れる音を聞いてすがすがしい気持ちになります。疲れた心が癒やされ、心身ともにリフレッシュします。古くから森林のもつストレス解消作用は知られており、１９８０年代より森林に入って癒やしを求める行為は「森林浴」と呼ばれています。そして、その効果を科学的に実証し、病気の治療に生かすために「森林セラピー研究会」も設立されています。欧米では森林浴が医療行為として確立されており、ドイツのクナイプ療法という自然療法の中に保養地での森林散策が組み込まれていて、これが健康保険適用とされています。森林浴は、精神的な緊張や疲労の緩和、ストレス発散などにより、うつ病を予防すると考えられています。　　森林浴の効果は植物から発散されるフィトンチッドと呼ばれる揮発性物質により生じるとされています。フィトンチッドはもともとロシア語のフィトン「植物」とチッド「殺す」からできた造語で、防虫、殺菌作用などを有し、植物が自らを守り生存のために不可欠な作用をもっています。また最近の研究により人体に対しては血圧を安定させたり、免疫機能を高めたりする作用があることが分かっています。さらに副交感神経系を刺激して、情緒を安定させたり、やすらぎを与えたりします。ハイキングや登山は適度であれば、森林浴をしながら運動することになり、体と心の健康にとてもよいと考えられます。　　忙しい都会暮らしの人は、うつ病予防のためにも、暇を見つけて森林の散策をされてはいかがでしょうか。　　次回は「摂食障害とうつ」について。（大阪市立大大学院医学研究科・神経精神医学講師、橋本博史）　毎日新聞　2008年3月1日　大阪朝刊　

北関東に伝来した仏像として美術商から入手したという所有者が２００３年、東京国立博物館に連絡。
一方、この一年で印象に残ることとして、食の安全や年金、社会格差などの問題を挙げ、「食の安全は生活の基本であり、関係者の努力により問題が解決に向かうことを願っております」と話された。
吉清(きちせい)治夫、哲大さんの父子船だ。
コソボ北部では、１９日に境界検問所２か所がセルビア人の集団に放火されたばかり。
距離の少年男子４０キロリレーは新潟が３連覇を遂げた。
それにしても情けない組織だ◆かつて米海兵隊といえば、精強の名を誇ったものだ。
迷惑メール対策のため、メールの使用は認めない。
中国製ギョーザ問題
ただ、腕時計を着けるのは、時間を知る目的だけからではなく、ファッションとして楽しむ面もある。
さらに、「組織見直しに踏み込まないと、根本的解決にはならない」（石破防衛相）との危機感も背景にある。
北部ノビサドでは、ＥＵ議長国のスロベニア系の商店が一部破壊された。
２２日午後１１時１０分ごろ、神奈川県湯河原町土肥、児童養護施設「ぐるーぷほーむ指路(しろ)」の玄関先に、毛布で包まれた乳児が置き去りにされているのを、インターホンが鳴って外に出た男性職員（２６）が見つけ、１１０番通報した。
共産党の志位委員長は１７日、山梨県昭和町で記者会見し、鹿児島県議選の買収無罪事件（志布志事件）を「冤罪(えんざい)と呼ぶべきではない」と発言した鳩山法相の罷免を求める考えを明らかにした。
真未さんらは約２時間後、１１０番し、道警稚内署で強盗傷害事件として捜査している。
３月２日まで。
国際金融市場への影響力は増す一方だ。
全員便は現在の特別便の対象者以外の約９０００万人全員に対して４月から１０月にかけて送られる。
「万が一、自爆テロの船だったらどうするのだ」（渡辺喜美金融相）という不安の声が閣内から聞こえるのも道理である◆信じがたいことはまだある。
対象は冷凍食品や冷凍野菜のほか、春雨、ウーロン茶など中国で加工された全食品。
同室では「実態把握には、自治体が独自調査を行うのが確実だが、小規模な自治体では財政上の問題から難しい。

2007/09/06 03:07 | 未分類